Awọn irọri ti o ni iduroṣinṣin ṣe atilẹyin fun irẹwẹsi lumbar rẹ ati dinku agara rẹ, awọn ohun elo lọpọlọpọ ati awọn awọ fun yiyan rẹ.
Dindinku awọn sedentray tireness nipa àgbáye aafo laarin rẹ pada ati awọn alaga pẹlu o lọra-rebound iranti foomu.There ni o wa meji orisi ti ikarahun farbric, apapo ati kukuru edidan, o dara fun disparate awọn ẹgbẹ ti awọn onibara, fun apẹẹrẹ awon eniyan ngbe ni gbona ati ki o tutu afefe. awọn agbegbe, ati awọn awọ mẹfa ni a le yan lati ni itẹlọrun gbogbo awọn ojurere awọn alabara. Awọn apo ẹgbẹ le ṣe iranlọwọ didimu diẹ ninu awọn ohun kekere pẹlu awọn foonu alagbeka lakoko isinmi ati awọn beliti adijositabulu ṣatunṣe ipo naa lati ṣe idiwọ fun ọ lati ṣe ilana awọn ipo ti awọn irọmu ni akoko nipasẹ akoko.